1. 하루를 바꾸는 아침 루틴 만들기 아침이 바뀌면 하루가 달라집니다. 많은 사람들이 성공 비결로 '아침 루틴'을 강조하는 이유도 여기에 있습니다. 저는 매일 아침 6시에 일어나 스트레칭, 명상, 간단한 독서를 하며 하루를 시작합니다. 처음엔 힘들었지만, 일주일만 실천해보니 확실히 집중력과 에너지가 달라졌습니다. 작은 습관 하나가 삶 전체를 바꾼다는 말, 정말 맞는 것 같아요. 여러분도 자신만의 아침 루틴을 만들어보세요. 하루가 더 가볍고 활기차게 시작될 거예요. 진심을 담아서 2025.07.05